Atelier bien-être pour les aidants (Sophrologie)

Atelier bien-être sophrologie

Dans le cadre de son programme dédié aux aidants, la plateforme d’accompagnement et de répit des aidants, l’Escale propose des activités et temps de rencontre.

Profiter d’un temps de lâcher prise et se détendre proposé par Claire Bourge

Prendre conscience de ses émotions, tensions…, respiration et relaxation, gestion du stress et des émotions, mieux-être au quotidien. Séance en groupe (12 personnes maximum)

Inscription : 02 41 39 66 95 ou 07 68 53 92 70 (du lundi au vendredi), par mail à escale.moncellieres@pole-ligerien.fr