Relais des aidants : se ressourcer et prendre un moment pour soi

Les missions du relais des aidants

• Informer
• Proposer des temps de répit
• Vous aider à mieux comprendre la maladie de votre proche
• Echanger, partager
• Se détendre, se ressourcer

Antenne itinérante

Un espace ressource dédié aux aidants

Se ressourcer et prendre un moment pour soi

• Châteaubriant
  Jeudi 8 février de 10h30 à 12h

Une pause massage: Gestes d’automassage pour soi

Animé par Laetitia

Se ressourcer et prendre un moment pour soi

• Châteaubriant
  Mardi 16 janvier de 14h30 à 15h30
  Lundi 26 février de 14h30 à 15h30
  Lundi 11 mars de 16h à 17h

Sophrologue: Technique de relaxation et respiration

Animé par Marie-Christine Sophrologue

Inscription : 02.40.66.94.58

5 à 6 aidants maximum

Gratuit