Il vise l’entretien global de la santé, l’équilibre émotionnel, l’unité corps et esprit. Les exercices alternent postures statiques, mouvements, automassages, marches. La rigidité, la tension musculaire et la fatigabilité se trouvent améliorées. Ce sont aussi des moments de calme et de détente. On y échange dans la confiance et l’énergie du groupe porte chacun.
39 Rue Félix Thomas, Nantes, France