Des vidéos de séances et d’exercices adaptés à tous
Quels que soient votre âge, votre condition physique, vos capacités et vos envies, vous pouvez bouger quotidiennement pendant le confinement !
Et en plus, c’est possible de le faire avec le sourire, sans se prendre au sérieux et en fonction de ce que vous aimez dans la vie.
A faire avec les plus fragiles
Vous accompagnez une personne fragile ou travaillez dans un EHPAD ? Vous trouverez ici des exercices à réaliser avec vos proches et bénéficiaires pour les aider à rester autonome et partager un bon moment ensemble !
